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当ブログの記事は、私のこれまでの経験や体験談をもとに調べたこと、食に関係することや健康関連の記事が中心です。

記事の内容は公的機関や厚生労働省などの文章、医師や専門家の書いた記事などを中心に様々な情報をまとめています。

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